12/12/201912 de Diciembre de 2019

En este blog creemos que no solo es importante elegir buenos colchones baratos en Alcorcón, sino que además, es vital decantarnos por una almohada de calidad, pues ahí es donde nuestra cabeza y cuello descansan y es fundamental que lo hagan en las mejores condiciones.

¿Qué tipos de almohada existen? Pues entre otras, están aquellas elaboradas con látex, luego las de fibra y por último las viscoelásticas. Pero no solo el material es importante, tanto de las almohadas como de los colchones baratos en Alcorcón, también debemos fijarnos en su grosor.

Si duermes bocarriba, la almohada debe de ser relativamente delgada. Si es muy gruesa, el cuello estará flexionado de más hacia delante. Sin embargo no usar almohada puede provocar justo lo contrario, o sea, una hiperextensión del cuello.

Ambas posturas, durante un tiempo prologado, pueden llevarnos a contracturas cervicales.

Si duermes de lado la almohada ideal será gruesa, ya que es recomendable mantener el cuello en paralelo a la columna dorsal, en línea recta, para que este no caiga.

Por otro lado, si duermes bocabajo, en primer lugar te recomendamos cambiar este hábito. Con esta postura se suele cambiar la curva de la columna y, para respirar correctamente, es necesario mantener el cuello girado durante un largo período de tiempo.

Si no puedes evitar dormir así, deberías, al menos, intentar que la postura tienda a ser ligeramente girada hacia un lado, y adaptar la forma de la almohada a tu cabeza.

Una vez elegida la almohada es importante que cuides bien de ella, así alargarás su vida útil. Algunos consejos son:

- Airea la almohada, abre las ventanas antes de hacer la cama.

- Dale la vuelta de vez en cuando y evitarás que se deforme.

- Compra una almohada lavable.

- Usa una funda de protección.

Desde Colchonerías Prado te aconsejamos investigar un poco antes de realizar esta inversión, tu cuerpo lo agradecerá.